Rode Jaspis hanger "Jezelf toestaan er te zijn"

"Ik ben de kracht van de aarde die door je aderen stroomt. Voel mijn energie als een wortel die diep in de grond groeit, stevig, onwankelbaar. Jij bent hier, en het is goed zo. Laat je zorgen los, want in mij vind je de kracht om te staan waar je bent."

Wanneer we niet goed geaard zijn, ervaren we gevoelens van onrust, vermoeidheid en innerlijke chaos. Rode jaspis helpt ons om de energieën die door ons lichaam stromen te centreren en ons te verbinden met de kracht van de aarde. Dit herstelt onze levenskracht en zorgt voor meer balans in ons dagelijks leven.

Grip op het leven en op je emoties

Rode jaspis is een metgezel in momenten van emotionele verwarring en stress. De steen leert ons hoe we grip kunnen krijgen op onze emoties, niet door ze te onderdrukken, maar door ze te omarmen en te kanaliseren. Wanneer je leert om je gevoelens toe te laten zonder oordeel, ontstaat er ruimte voor rust en helderheid. De aarding die rode jaspis biedt, geeft je het fundament om vanuit stabiliteit met emoties om te gaan, waardoor vluchtgedrag minder aantrekkelijk wordt.

Oefening: Volledig incarneren en jezelf toestaan er te zijn

Houd een rode jaspis steen of sieraad in je ontvangende hand (de hand waarmee je niet schrijft). Sluit je ogen en adem diep in en uit. Visualiseer wortels die vanuit je voeten diep de aarde in groeien, als een boom die stevig in de grond staat. Voel hoe de energie van de steen zich zachtjes kenbaar maakt en door je lichaam stroomt, van je voeten tot je kruin.

Adem in en zeg in jezelf: “Ik ben hier, volledig in mijn lichaam. Ik sta mezelf toe te zijn.” Adem uit en laat de spanning los. Herhaal dit drie keer en voel hoe de aarde-energie van rode jaspis je vitaliteit voedt en je helpt om volledig in het moment te zijn.

Sta jezelf toe om zonder oordeel te voelen wat er in je leeft. Wees aanwezig bij elke emotie die opkomt, wetende dat je gegrond bent en veilig. Voel hoe de energie van rode jaspis je draagt, en vertrouw erop dat je altijd de kracht hebt om in het hier en nu te blijven. Weet dat jezelf verstoppen of vluchten niet langer nodig is - je staat stevig, en je mag er heus zijn, want je bent er immers al! Blijf zo lang in dit moment als je voelt dat nodig, fijn of goed is. Soms zul je na één minuut innerlijk weten dat het genoeg is, op andere dagen zul je de behoefte voelen langer in deze gecentreerde, aandachtige staat te blijven.

Deze korte, eenvoudige oefening werkt krachtig en lang door in je dag. Doe hem iedere ochtend, en herhaal hem op spannende momenten in je dag.